小朋友自理能力（1）

很多朋友問：小朋友幾時可以自己在自己睡房睡覺？小朋友幾時可以自己幫自己洗澡？幾時給予小朋友零用錢？

我認為幾時妳 / 你 願意放手讓他們自己做，幾時都可以了！

記得小兒1歲許時，我住在西環警察宿舍，鄰居托我照顧她5歲的小女兒。這位小妹妹因內急需要‘便便’，‘便’後需要我為她清理‘Pat Pat’，令我大為震驚！為此！我對自己說：我的小朋友絕對不能發生此情況，他們必須懂得自理！

以下有幾個自理能力情況，越早開始越好！

刷牙：

嬰兒時期唱完奶後需要用棉花或小毛巾清理口腔；出牙後教他們用兒童牙刷刷牙，當然是父母早、晚和他們一起刷牙（可以不用牙膏）；吃完食物必需唱小許清水清潔口腔及幫助消化

；當牙齒出齊後，便可教他們用牙膏刷牙。

睡覺：

我的小朋友自出世以來都是自己睡在自己的床：天冷時，穿上〔睡袋—有拉鍊、可伸出手、腳的棉袍〕，那就不用蓋被也不同冷親，他們穿這種睡袋至6、7歲。天熱時，用安全扣針扣上毛巾或小被單蓋著肚腩仔便可。睡前和他們閒談幾分鐘（是我和他們的親子時間），如覺得他們有擔心或不開心便一起祈禱，藉此讓他們宣洩不快的心情，比較容易入睡。

如廁後清潔 、洗白白：

訓練女孩子相信較為容易，因為她們大、小便後都需要清理，故此；2、3歲也可以教她們。

從‘小便’開始較為簡單，要點是：事後檢查、讚賞和鼓勵！由於女孩子尿道較短，容易感染，避免將肛門的細菌帶至前面，故此要教她們由前面向後面清理，完事後教她們洗手便可！

男孩子一樣！洗白白可能要較遲開始，在夏季開始，特別是教洗頭，比較困難一點，但如果他們經常游水則比較容易適應有水瀝眼。我自己則先教洗身，遲些才教洗頭。告訴他們最重要洗潔的部位（頸部、手腳、尿道及肛門），初期可讓他們自行清潔後再檢查，為他們調較好‘花酒’的位置方便他們使用，用大毛巾抹身則萬無一失、乾淨簡單！

讓小朋友學習自理，最重要是要學識放手、堅持和鼓勵！即是話：無論做得有多差—Pat Pat未乾淨、頭和身未冲乾，不用擔心！你越幫手則他們越依賴！樂得清閒！

試試看！下次再談！

花蓮三天遊

吃過簡單午餐：牛肉麫、餃子等，便到‘遊客諮詢中心’查詢—在車站附近，中心提供的資料有限，反而是〔計程車〕司機的聚集點，有司機乘機向你推薦行程和商議費用。

最後我們選擇了一位擁有7座位計程車的女司機，這位吳姓司機駕駛態度認真、待客有禮，值得推薦給大家！下午漫步花蓮市：二手書店、小食：炸蛋葱油餅、忠烈祠、舊鐵路行人徒步區、嘆下午茶、去行〔南濱公園〕夜市，由於時間尚早、地方又細，此夜市並不在推介之列。稍後在〔王記茶鋪〕吃晚飯，又是值得推介的地方：雅緻、經濟、好味。

第二天早上8時乘車向〔太魯閣〕出發，途經〔燕子口〕、〔靳珩橋〕、〔錐麓古道〕、〔慈母橋〕、〔岳王亭〕、〔綠水步道〕、〔長春寺〕、〔砂卡礑步道〕、〔東西橫貫公路入口〕等景區，由於阿仔要趕2時40分的火車返台北乘飛機回港，行程約於下午1時許便回程到另一較近的（新城車站）乘車。

約2時到達車站，原以為阿仔要等車。因為有時間故向‘票務處’查詢一下時間，豈料服務員稱2時30分的火車不停此站，必須回花蓮站乘車。當時大家都錯愕不而，轉頭向司機姐姐請教：能否趕回花蓮車站，吳小姐稱30分鐘車程是必須的，但無論如何也要試一試！於是眾人立刻上車合演一幕〔白日狂奔趕車集〕！幸好當日並不是假日、司機姐姐隱定而自信的駕駛態度、並在熟悉道路情況下，在20分鐘趕到花蓮車站，阿仔火車在開車前9分鐘到達！司機姐姐稱她從來未試過以這麼短時間由新城回花蓮！沿途我和老公都在祈禱，感謝天主！讓我們這次旅行加添了難忘的經歷！

送了阿仔上火車，我們繼續行程：七星潭公園，該處臨近海濱，海邊的大小石磈成鵝蛋形、有著不同的石紋、每一件都像藝術品般，真叫我愛不釋手！由於只能保留一、二件石頭回港，唯有多拍照片作記念！約4時回民宿稍作休息再出外晚膳。

第二天8時到附近的小館吃早餐，是連鎖快餐—魔豆早餐吧，意想不到的好味，食物清新、地方潔淨值得推薦，我們連吃兩天！首先參觀台灣慈濟大學和花蓮慈濟總部—靜思堂。今日的行程是9號公路的風景區：包括日式庭院—慶修院、茶寮、鯉魚潭風景區、午膳於〔望月茶坊〕—值得一試！飯後參觀〔兆豐農場〕—記得去試一試他們自家出產的乳酪和雪糕，小朋友一定在此玩得開心！地方大、有大、小飛离、野生動物園、果園—可按時節摘取時果、有得餵乳牛 BB 飲奶，雖然要入場費但也值得一遊！

第三天先到花蓮最豪華的酒店參觀—遠雄悅來大飯店，此飯店地處半山，一邊環海、風景優美、環境清優。接著遊覽東海岸風景區：鹽寮、芭崎眺望台、磯崎海水浴場，沿岸風景優美，如果你欣賞大自然景色，值得一遊！午飯在花蓮小店吃飯盒—悟饕池上飯包，十分地道的小店，可一試！下午乘3時許的火車返台北。

花蓮是一個簡樸、寧靜、風景優美的小鄉，本地人形容花蓮：好山、好水、好無聊！小妹則認為如果作為休憩地方花蓮是非常理想的！

台北至花蓮

多年沒有一家四口一齊旅行，難得今年可以成行，就來個‘親子台北 / 花蓮 之旅’。阿囡在新加坡出發，我們仨人（老公、我和囝囝）在香港出發。

當天到達台北市預訂的旅館：Nihao@taipei（台北，你好！），此旅館離‘台北車站’、‘捷運車站’幾分鐘距離，價錢廉宜、地方潔淨、房間有多種類型選擇：雙人房雙人床有洗手間、3張上、下層床附洗手間的大房；雙人房上、下層床、單人房不設洗手間。房間有免費Wi-Fi上網，如果你是實際型旅行者，我大力推薦此旅館。

第一、二天在台北瀏覽：台北博物館、紅毛城、真理街、寧夏夜市，野柳公園（大雨）、九份（大霧）、淡水老街、以朝聖的心情到〔誠品書局〕一遊！，一邊欣賞風景、藝術、和嘗嘗街頭美食，一樂也（囝囝和囡囡）！美食有：煎蚵仔餅、煎臭豆腐、豬腰湯、烤八爪魚、豪大大雞塊、火鍋等。每樣食物我只要咬了一口，我的胃在第二天便開始抗議，加上睡眠不足，唇瘡在第三日便爆發起來，直至回到香港才復完。

第三天乘火車（約2小時半車程）到達花蓮市，簡樸的市容、清新的空氣，我們對花蓮市的第一印象感覺良好！我們入住的民宿旅館：金桔旅館離火車站只是5分鐘路程，辦妥簡單手續便上房間。房間是在一樓（沒有電梯），一間有兩張雙人床（連蚊帳）、有洗手間（非常簡陋）、有空調和一檯一櫈的大房，無線上網則需都樓下大堂使用，價錢為台幣1,200約港幣不足400元1晚，唯一評價是：平！！旅館後幾條街也有不少外型不錯的民宿旅館，值得一試！

下次再講花蓮：緊張、烏龍兼有的行程！

阿妹包食、玩10天上山下海純玩團

9月5日是出發到馬來西亞沙巴的日子，這是首次與小女自由行的旅程，全程由小女預先策劃，純玩‘亞庇’及‘山打根’兩個地方。

是次行程有很多值得讚賞及驚喜的人和地方！首先要讚的是阿妹安排的行程是非常豐富：參與感恩祭、行山、游水、浮潛、遊博物館、遊河看野生動物、看紅毛猩猩、行熱帶雨林公園、遊假日市場、沙灘看日落、Shopping。嘗盡‘馬來特色餐’：包括肉骨茶、拉茶、咖因(Kaya)多士、印度酥餅、菲律賓夜市燒烤餐、燒雞翼、雜雜（豬雜）麫、海鮮、經濟餐、食點心、甜品—蛋糕…等等美食，幾乎吃盡亞庇—Gaya Street的有名店鋪。

其次是住宿的兩間酒店都是在市中心，地點適中、價錢便宜、出入安全、符合陳氏家族‘平、靚、正’的宗旨！特別值得一提的是：山打根的‘華美酒店—May Fair Hotel’，它是一間被所有入住過客人稱讚的酒店，當然包括我們陳氏三口啦！當你第一眼看見‘它’時會被‘它’細小的門面嚇了一跳！當你知道‘它’的房租之後，更加嚇到‘下巴跌下’，雙人房是馬紙50元（約為港紙135元），加床為馬紙7元（港紙19元），問你服未？！房間乾淨、舒適、免費上網、冷、熱清水隨時加添、大量衣架、拖鞋齊備、浴室熱水充足、還設有‘涼衫繩’方便涼衫、充足冷氣、最犀利的是有大量的中外VCD免費借用，包括周星馳、周潤發、成龍、李連杰；西片有亞諾舒華辛力加的戲、鐵金鋼系列、大量日本片等，包你目不暇給！！老板林先生是一位有愛心、關懷客入及健談的長者，可介紹司機、遊覽地點、及食市的可靠線人！難怪他和他的‘華美酒店—May Fair Hotel’在網絡世界中熱爆！能入住他的酒店令我們一家深感榮幸！！在此遙祝林老先生身體健康！老當益壯！繼續提供優質服務給予旅客！

最令我感動的我們和阿妹仨人能一起渡過10天的親子生活，透過這次的旅程讓我們仨人更加親近，看到女兒事事安排妥當、辦事能力高，令我倆老懷安慰！！感謝天主時時代我們照顧她！願她日後事事順利！身體健康！過著自己喜歡的生活！

希望不久的將來可以一家四口一齊去旅遊，已經超過10年沒有這樣的旅行了！人愈大愈明白：去甚麼地方並不重要，重要的是人！有家人、有愛，任何地方都是樂園！！

感謝天主賜給我這個愉快難忘的旅程！

旅遊樂

暑假一家人出外旅遊是香港家庭的指定動作，無論目的地是遠是近、日子長短不拘，可以一家大細樂也融融地玩幾天真是值得高興的！

記得我家全家總動員（包括嫲嫲）去旅遊的日子應該是10多年前的事了，我們太多數在新年期間出發，暑假則讓小朋友們在港參加活動：補習班、游泳班、羽毛球班、足球班、繪畫班…等。

兩個小朋友出外各人總是有背包跟身，各自攜帶自己的必需品：手帕、外套、圖書、小玩具、小量零食、筆和記事簿。圖書、玩具和食物是等候和交通時間用的，避免小朋友在不耐煩時叨擾大人。在長等候時間或長行車時間中，我們便和他們玩‘詞語接龍’、‘估人物’等遊戲來打發時間。難得到外地旅遊，大人小孩都希望買些手信作記念，我們也不會例外。小朋友每人可獲得爸媽贈送的自選禮物一份（當然金額有限制），另資助每個小朋友少許金額，他們可以自選購買多於一件的手信，手信總額如超過資助金額則需扣除零用錢作輔貼，所以每次他們在選購手信時也是一份挑戰！每晚回到酒店休息時，他們便要寫下當日曾經去過行程，隨意寫下感受：如好玩、好食、吃過甚麼也可！

我們經常對小朋友說：出外旅遊就是認識當地的文化、食物，學習打開眼睛和腦袋，不要將香港的日程帶到外地。所以我們從沒有為小朋友帶備任何食糧，團體餐吃甚麼！我們就吃甚麼！我們也從沒有覺得那個地方的食物難食、或者要自己再叫食物！每餐都覺得是好食的！！亦從來沒有投訴行程艱辛，天氣冷、熱、上山下鄉、坐火車、行遠程都一往直前，除了國內的廁所。

趁著仍有機會與兒女一起旅遊，便盡情玩樂吧！讀萬卷書不如行萬里路！起行吧！！

小朋友變得懶散

最近家庭聚會閒談時，有親友提到她小三的兒子對做功課開始懶散，扭捏二小時以上才能完成，又要父母勞氣和催促，認為小朋友開始不聽話了！！

根據我自己的經驗來說：如果家庭環境沒有特別的轉變，例如：搬屋、轉校、換工人等，小朋友的生活習慣不會改變的，改變的應該是大人和其他原因引致。但我們也要承認現在的7、8歲小朋友，已經有自己的想法和做法，他們會開始挑戰家長和老師的權威，模倣其他同學或同齡小朋友的做法，為自己增爭取更多的獨立空間，對大人來說他們開始不聽話了！！

由於小朋友開始有他們自己的想法，他們會用自己的方式去表達對現況的不滿，所以對你所給的指令表示抗拒。這樣，係時間作出檢討了！

首先我們研究下點解：是否小朋友每次做完功課讓你檢查時，你都是有彈無讚？又或者做完指定的功課後再加另外的練習？又或者你和老公檢查功課的方式不一樣，一個查完另一個又去查？查完又覺得對方做得唔合你意而爭拗？又或者你習慣他做功課時必會坐鎮指導一番？

由於現在小學放學後已經在3時後，不能以我帶小朋友時期相比，故此只能以我的經驗作為參考。檢查功課只需一個人做便可以了，切忌老公睇完話OK，你又去睇但又彈三彈四、改這改那，小朋友會無所適從，慢慢他便會知道既然要改多一次，不如留待你回家才做便容易得多了！切忌做功課時你坐在他附近，應該讓他在安靜的地方專心一致做，讓他知道你在家有問題找你便可，不要習慣一邊做一邊講，只有愈做愈依賴！自小訂定做功課和玩耍的時序，不應隨時改變，有獎有罰並需要落實執行！小朋友的專注力只有幾個小時，時間愈拖得長愈欠專心！向小朋友清晰講解時間表的重要性，落實一段時間後可作修訂，但讓小朋友加入意見，彼此肯定才能執行，滿足小朋友發表意見和獨立的精神！如果假期有節目，盡早讓小朋友知道你的計劃，協定完成功課或活動的時間。不要只有你一個人知，到時全家人要匆匆忙忙應付！給予小朋友額外作業，不能隨意增加，做完就是做完；不應愈加愈多，做過便是了！道理你、我和小朋友到明白的！！做完功課後讓他享受他自己的時間，不要多加意見，就是打遊戲機、只要是在約定的時間內便可，並在規定時間的2分鐘前通知他，讓他準備結束他的玩樂時間！

港孩的特質是：自己不知要做甚麼？自己不知要甚麼？自己不要負責任？

讓小朋友做自己的主人，我們只是他們的導師！這樣說並不是我們要放縱他們，而是讓他們自小明白自己的責任，讓他們學習為自己的行為和決定負責！

4月朝聖之旅

原定到「約旦、敘利亞」的朝聖之旅，由於 「敘利亞」局勢緊張而被港府發出《紅色》旅遊警示，故此旅程改為「約旦、以色列」，令我再次回到「聖城—耶路撒冷」與主耶穌基督相聚！亞利路亞！

再次回到「聖城—耶路撒冷」的聖墓大殿，有回家與家人相聚的感覺！沒有上次的興奮、好奇和驚喜的感覺，而是有種踏實、甜蜜和牽掛的心情。在四旬期再次觸摸〔傅油聖石〕、〔耶穌聖墓〕和〔加爾瓦略—十字架〕、再次經歷〔十四處苦路〕，更加體驗到耶穌對世人的愛、犧牲和奉獻，《因為祂奉獻了自己，只一次而永遠完成了這事》希7：27b，我們獲得了救贖，成為天父的子女，得享天國的福樂！

重遊「白冷」、「納匝肋」、「耶里哥」、「加里肋亞」…等地，再次重溫耶穌的生平，再次跟隨祂成長、傳教的足跡、再次認識耶穌《使自己空虛，取了奴僕的形態體，與人相似，形狀也一見如人》斐2：7，完全是為救贖我們，完完全全為了完成天主的計劃。深深體會聖若望宗徒所說：《為這些事作證，且寫下這些事的，就是這個門徒，我們知道：他的作證是真實的》若21：24。能夠成為耶穌的信徒真是有福！！

朝聖後不會令人脫胎換骨，但足能讓我對自己信仰更多的反省！作為耶穌的信徒，我要更加認識祂，認識祂的聖言。讓我繼續為跟隨祂的聖言努力！！

整個朝聖旅程，多謝〔董思高旅行社〕的 Katie，在出發前短短的二天內為我們在以色列的細緻安排！及為我們曾取取回敘利亞的旅費！多謝〔聖地方濟會—吳岳清神父〕的幫忙，能夠取回敘利亞的旅費！多謝李 Sir（李子忠）在每個聖堂、聖地及人民歷史的詳盡講解，讓我們都融入整個朝聖旅程！多謝他對我和外子的寬容及忍耐！

多謝天主的安排！多謝天主的眷顧！